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  虽然总是吐槽“多喝热水”是世界上最不走心的问候之一,但小崂不得不说一句,喝水真的好处多多。喝水,既是每个人每天要做的事,也是最简单、最好用的养生法、长寿法!下面,让小崂来为大家解答部分关于“喝水”的小疑问吧~

 

1、为什么到了冬天反而更加需要多喝水?

答: 因为寒冷的西伯利亚气流带来的是干燥的冷空气,人体将更容易变得口干舌燥,只有多喝水才能补足体内所需的水分。多喝水还可以加速体内血液循环,增加体表温度,极大程度地避免我们在寒冷西风的摧残下被感冒侵扰


2、为什么雾霾来袭的时候需要多喝水?

答: 因为浑浊的雾霾可能会污染呼吸道,多喝水就能一直保持我们呼吸道的细润,而且足够的水分可以让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮,增强人体对PM2.5颗粒的抵抗能力。


3、为么多喝水就会让人更健康、更年轻态?

答: 因为足够的水分可以加速排出体内的污垢,改善血液循环,使肌肤焕发年轻光彩,而且多喝水能为身体的细胞提供足够的水分,使它们更饱满,人自然而然地就会显得更加年轻。


  喝水不仅可以滋养皮肤、排出体内污垢,还可以提升抵抗力、对抗雾霾天,小崂有什么理由不让大家每天都多喝水呢!为了不让可恶的雾霾和冷空气打乱大家的生活节奏,小崂再次提醒大家:记得每天都多喝水哦。